감기에 좋은 차 best 3, 감기에 좋은 한방차 종류 및 재료 그리고 만들기

12월부터는 밤낮 온도 차이 그리고 낮은 온도로 인해 어린아이 할 것 없이 감기에 걸리게 됩니다. 하지만 요즘같이 코로나 등 이유로 감기에 걸렸지만 바로 병원에 가지 않은 경우가 많습니다. 

감기에 좋은 한방차 vest 3

그래서 이번 시간은 감에 좋은 한방차 종류와 만드는 방법을 공유해 보는 시간을 가져 보겠습니다. 

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◆ 배도라지 차 만드는 방법 

 

1) 재료 및 분량 

• 배 1/2개(300~400g)
• 통 도라지 100g
• 꿀 2큰술
• 물 6컵

2) 배도라지 효능 및 만드는 방법  

효능

쌉쌀한 도라지의 사포닌 성분은 면역력을 높여주며 기관지 기능을 북돋아 주고, 진해·거담 작용이 탁월해 목감기에 좋다. 도라지에 배를 더하면 인후통을 완화하고 진해·거담 작용을 상승시킨다. 또한 감기로 인한 열을 내려주고 갈증을 해소 해주 벼 신진대사를 원활히 해준다. 기관지 천식에 효과가 있고 쓴맛도 덜해 아이들이 먹기에도 좋다.

 

만드는 방법 

1. 배는 깨끗이 씻어 얇게 저며 썬다.
2. 도라지는 솔로 문질러 잘 씻어 어슷하게 썬다.
3. 도자기나 내열유리 용기에 배와 도라지, 물을 담고 약간 약한 불로 물이 반 정도 졸 때까지 끓여 체에 거른 후 꿀을 타서 마신다.

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◆ 진피 생강차 만드는 방법 

 

1) 재료 및 분량 

• 진피 15g
• 건강(말린 생강) 5g
• 물 6컵

2) 진피생강차 효능 및 만드는 방법  

효능
진피 생강차 진피와 생강을 함께 먹으면 오한이 나는 감기에 좋고 비위를 따뜻하게 해 감기로 인한 소화불량에 효과적이다.
진피는 집에서 쉽게 만들 수 있는데 귤껍질을 깨끗이 씻어 이물질을 제거하는 게 가장 중요하다.

 

 

만드는 방법

1. 진피와 건강은 흐르는 물에 잘 씻어 건진다.
2. 도자기나 내열유리 용기에 진피와 건강을 담고 분량의 물을 부어 약한 불로 물이 반 정도 졸 때까지 끓여 체에 걸러내어 마신다.

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◆ 쌍화탕 만드는 방법 

 

1) 재료 및 분량 

• 황기 10g
• 당귀 10g
• 숙지황 10g
• 천궁 10g
• 작약 20g
• 계피 6g
• 감초 6g
• 생강 10g
• 대추 20g
• 잣 1작은술
• 물 10컵

2) 쌍화탕 효능 및 만드는 방법  

효능
쌍화탕 동의보감에 의하면 쌍화탕은 호흡기 질환, 감기 등에 좋으며 머리를 맑게 해 주고, 또한 피로 해소에 효과가 있는 것으로 전해지고 있다. 쌍화탕은 집에서도 쉽게 끓여 마실 수 있는 건강 차로 원기 회복에 좋고 감기 초기에 효과가 있다. 또한 빈혈 예방과 수족이 차가워 유난히 감기에 잘 걸리는 사람에게 특히 효과가 좋다. 기호에 따라 난황, 대추채, 잣 등을 곁들여 마신다.

 

만드는 방법

1.  잣을 제외한 약재를 깨끗이 씻고 물기를 뺀다.
2. 도자기나 내열유리용이기에 약재와 물을 넣고 센 불로 끓이다가 끓어오르면 약간 약한 불로 줄여 물이 1/3 정도 졸 때까지 다린다.
3. 면 보자기나 베보게 걸러서 국물을 데워 잣을 띄워 마신다.

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감기 그리고 코로나 최고의 예방은 면역성을 강화하는 것입니다.